แนะประชาชนใช้ 5 เทคนิค “วิธีคิดแบบไม่เครียด”

กรมสุขภาพจิต แนะประชาชนใช้ 5 เทคนิค “วิธีคิดแบบไม่เครียด” เตือน “5 อย่า”แก้ปัญหาผิดวิธี อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผยปัญหาความเครียด หนักเบาอยู่ที่ความคิดของตัวเอง

ฉนวนกันเสียงดัง ป้องกันเสียงดัง ลดเสียงสะท้อน

ฉนวนกันเสียงดัง ป้องกันเสียงดัง ลดเสียงสะท้อน คือ วัสดุที่เป็นตัวต้านทานหรือคั่นกลางระหว่างวัตถุร้อนหรือเย็นกับอุณหภูมิผิวด้านนอก หรือคั่นกลางระหว่างคลื่นเสียงก้บชั้นบรรยากาศ ฉนวนหรือ insulation เป็นคำที่กว้างมาก แต่สามารถสรุปได้สั้นๆว่าฉนวนคือตัวต้านทาน

Facebook เพิ่มฟีเจอร์ ชวนเพื่อนมา Live และแชทไปพร้อมกัน

Facebook เพิ่มฟีเวอร์พิเศษเข้ากับการเผยแพร่สตรีมมิงแบบสด หรือ Facebook Live ให้คุณสามารถโต้ตอบความคิดเห็นระหว่างการ Live กับคนอื่นในพื้นที่อื่นเพื่อความสะดวกมากขึ้น

อุทยานแห่งชาติเอราวัณ

อุทยานแห่งชาติเอราวัณ (National Park in Thailand) เป็นสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญแห่งหนึ่งของจังหวัดกาญจนบุรี อุทยานแห่งชาติเอราวัณเคยได้รับรางวัลยอดเยี่ยมประเภทแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติ ภาคกลาง จากการประกวดรางวัลอุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทย ครั้งที่ 6 ประจำปี 2549 ยิ่งทำให้ได้รับความนิยมมากขึ้น ภายในอุทยานมีน้ำตกเอราวัณ (erawan waterfall) ซึ่งเป็นน้ำตกขนาดใหญ่และสวยงามมากแห่งหนึ่งของจังหวัดกาญจนบุรี น้ำตกเอราวัณเกิดจากลำห้วยม่องไล่ไหลผ่านลงมาจากยอดเขา และผาสูงราว 2,100 เมตร ก่อเกิดน้ำตกที่มีระยะทางยาวถึง 1,500 เมตร และแบ่งได้เป็น 7 ชั้น แต่ละชั้นมีลักษณะเป็นแอ่งน้ำที่สามารถลงเล่นน้ำได้อย่างปลอดภัย นอกจากความสนุกจากสายน้ำตกแล้ว นักนิยมไพรจะได้สัมผัสธรรมชาติบริสุทธิ์จากการสำรวจผืนป่าไปบนเส้นทางศึกษาธรรมชาติเอราวัณที่มีระยะทาง 1,060 เมตร เส้นทางสายนี้ใช้เวลาเดินราวๆ 30 นาที นักท่องเที่ยวจะได้ชมทั้งป่าดิบเขา จุดชมวิว และป่าผลัดใบที่สวยงาม

สครับไทฟัส

สครับไทฟัส เป็นไทฟัส (ไข้รากสาดใหญ่) ชนิดหนึ่งซึ่งทำให้มีอาการไข้สูง อาจมีผื่นแดงและสะเก็ดแผลไหม้ เกิดจากการติดเชื้อชนิดหนึ่ง ซึ่งมีตัวไรแดง (อยู่ตามพุ่มไม้) เป็นพาหะนำโรค มักพบในกลุ่มชาวไร่ ชาวสวน นักล่าสัตว์ นักท่องป่า ทหาร นักวิทยาศาสตร์ และผู้ที่ออกไปตั้งค่ายในป่า หากไม่ได้รับการรักษา มักมีไข้นาน ๒-๓ สัปดาห์ บางรายอาจหายได้เอง แต่บางรายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ชื่อภาษาไทย : สครับไทฟัส, ไข้แมงแดง ชื่อภาษาอังกฤษ : Scrub Typhus

นักกม.ฟันธงนศพ.ฆ่าตูบ ไม่รอดอ้างวิกลจริตไม่ได้

ทนาย”รณณรงค์-รัชพล”ชี้หนุ่ม นศพ.ฆ่าน้องหมา อ้างวิกลจริตไม่ได้ เหตุมีการเตรียมแผนการไว้หมด หากยังสามารถบังคับตนเองได้บ้าง ต้องรับผิดตามกม.อาญา ผู้สื่อข่าวรายงานว่า จากกรณีหนุ่มนักศึกษาแพทย์ศิริราชนำยาลดความดัน และยาไม่ทราบชนิดป้อนให้ “น้องซีซ่า”สุนัขพันธุ์ปอมเมอเรเนียน เพศผู้อายุ 7เดือน น้ำหนัก 2.3 กิโลกรัม จนเป็นเหตุให้สุนัขตายระหว่างว่าจ้างบริษัทขนส่งพาสุนัขเดินทางจากกรุงเทพฯ

เมืองโบราณดงละคร

ย้อนรอยกาลเวลากลับไปสู่ความรุ่งเรืองในสมัยทวารวดีและขอม ผ่านเนินดินขนาด 6 ตารางกิโลเมตร ที่เรียกกันว่า “เนินดงละคร” หรือชื่อเดิมคือ “เมืองลับแล” เนินดินแห่งนี้มีเมืองโบราณซ่อนตัวอยู่ภายใน มีลักษณะเป็นรูปไข่ที่อยู่ค่อนไปทางทิศตะวันตกของเนินมีคันดินดั่งกำแพงสองชั้นที่ชาวบ้านเรียกว่า “สันคูเมือง” เมืองนี้ยังมีคูน้ำล้อมรอบอันเป็นลักษณะที่พบได้ทั่วไปในสมัยทวารวดี

แนะ 3 โรคที่หายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

สสจ.สมุทรปราการแนะ 3 โรคที่พบบ่อยหายได้เอง ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ นายแพทย์สวัสดิ์ อภิวัจนีวงศ์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสมุทรปราการ กล่าวว่า อย่าซื้อยาปฏิชีวนะมาใช้เอง เพราะเป็นยาอันตรายอาจแพ้ยารุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ เผย 3 โรคหายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ได้แก่ หวัด เจ็บคอ ท้องเสีย แผลเลือดออก